การออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละสามครั้งเป็นเวลา 6 เดือนทำให้ความเครียดลดลงในกลุ่มผู้ดูแลในครอบครัวและดูเหมือนจะยืดเยื้อส่วนเล็ก ๆ ของโครโมโซมของพวกเขาซึ่งเชื่อว่าจะชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์การค้นพบของ UBC ใหม่ ฉันหวังว่าการให้ความสนใจกับผู้ดูแลในครอบครัวคนใหม่จะออกมาจากงานวิจัยนี้ เราจำเป็นต้องออกแบบการแทรกแซง

ที่ช่วยผู้ดูแลดูแลร่างกายและจิตใจของพวกเขาและให้การสนับสนุนประเภทต่างๆที่จำเป็นต่อการรักษาในระยะยาว ประชากรของผู้สูงอายุในสหรัฐฯซึ่ง Puterman และเพื่อนร่วมงานจาก University of California ได้ทำการศึกษาคาดว่าจะเพิ่มเป็นสองเท่าภายในปีพ. ศ. 2593 สมาชิกในครอบครัวที่อายุน้อยกว่าจะให้การดูแลประเภทนี้มากขึ้นและอาจส่งผลต่อสุขภาพของพวกเขา สิ่งที่ผู้ดูแลจำเป็นต้องมีคือการสนับสนุนพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพเพราะนั่นเป็นสิ่งแรกที่คุณต้องละทิ้งเมื่อคุณเป็นผู้ดูแลในครอบครัว เวลาที่จะดูแลตัวเองก็ออกไปนอกหน้าต่าง

Comments are closed.